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坐着对你的大脑不利 不仅仅是你的新陈代谢或心脏

发布时间:2019-02-02 18:53:03 来源:

根据加州大学洛杉矶分校中年和老年人研究人员的一项初步研究,坐太多与大脑中对记忆至关重要的部分的变化有关。

研究表明,过多的坐姿,如吸烟,会增加患心脏病,糖尿病和过早死亡的风险。加州大学洛杉矶分校的研究人员希望了解久坐行为如何影响大脑健康,特别是对记忆形成至关重要的大脑区域。

加州大学洛杉矶分校的研究人员招募了35名年龄在45到75岁之间的人,询问他们的体力活动水平以及他们每周坐在上一周的平均小时数。每个人都有一个高分辨率的MRI扫描,它提供了内侧颞叶或MTL的详细观察,MTL是一个参与新记忆形成的大脑区域。

研究人员发现,久坐行为是MTL变薄的重要预测指标,即使在高水平时,身体活动也不足以抵消长时间坐位的有害影响。

研究人员表示,这项研究并未证明过多的坐位导致大脑结构变薄,而是坐着更多的时间与更薄的区域有关。此外,研究人员专注于坐着的时间,但没有询问参与者是否在此期间休息。

研究人员接下来希望能够更长时间地跟随一群人,以确定坐位是否导致变薄以及性别,种族和体重在坐位相关的大脑健康中可能起什么作用。

MTL变薄可能是中老年人认知衰退和痴呆的前兆。研究人员表示,减少久坐行为可能是旨在改善阿尔茨海默病风险人群大脑健康的干预措施的可能目标。

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