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学前体育活动计划有助于改善体重和整体健康

发布时间:2019-02-11 16:42:33 来源:

参加为期12周的课前体育活动计划的儿童与没有参加体育活动的同学相比,体重和社交/情绪健康状况有所改善。来自MassGeneral儿童医院(MGHfC)的研究人员在一篇论文中报告了他们对BOKS(建立我们孩子的成功)计划的研究结果,该论文将出现在4月份的“ 美国预防医学杂志”上,并将在网上发布。

“我们知道,身体活动可以对儿童的健康产生积极影响 - 包括肥胖和肥胖相关疾病的降低,以及改善学校表现和整体福祉,”医学博士Rachel Whooten博士说,他是MGHfC分部的博士后研究员。普通学术儿科,该研究的第一作者。“尽管有这些好处,但儿童和家庭通常很难找到锻炼身体的机会。我们的研究评估了一个广泛可用,易于扩展和创新的计划,可以为学龄儿童创造更多的体育活动机会。”

作为当前研究的共同赞助者,Reebok基金会的一项倡议,BOKS计划目前在美国和其他国家的3,000多所中小学提供。在为期12周的课程后,该计划提供每周最多三天的课时,课前课程。每个会话都以热身游戏开始,然后是与运行相关的活动; 结合“一周技能”的活动,如俯卧撑或仰卧起坐; 结束会议的游戏,以及拉伸和冷却期间的营养讨论。会议由志愿者领导,他们接受过BOKS计划材料的培训。虽然培训,BOKS课程和辅助材料免费提供给参与学校,但学校需要提供一些基本用品以及该计划的地点。

之前的小型研究表明,与非参与者相比,BOKS参与者的体脂和有氧性能有所改善。目前的研究旨在评估12周BOKS计划如何影响参与者的体重指数(BMI)以及每周参加两到三次是否有任何差异。在2015-16学年期间,在马萨诸塞州东部三个社区的24所小学和中学,K-8年级的学生的一个一个,邀请孩子参加BOKS计划和学习。未参加BOKS的家长可以允许他们的孩子参加比较组。

学区确定该计划是否每周提供两到三次,具体取决于资源和偏好。在16所学校提供每周两次的课程,而8所学校每周举办三次课程。总体而言,274名儿童参加了每周两次的课程,每周三次参加的课程为151次,对照组为282名,共有707名参与者。除了在为期12周的课程之前和之后测量的身高和体重之外,8岁及以上的参与者完成了评估他们的社交和情绪健康的调查 - 包括他们的整体情绪,与同伴的互动,对他们的生活的满意度以及他们的参与。学习。

在为期12周的BOKS计划结束时,每周参加三次的儿童的BMI z得分明显更好 - 这是一种用于追踪体重状态变化的年龄和性别特定指标 - 更有可能转移到较低的BMI类别 - 例如正常而不是超重 - 比对照组中的儿童更低。每周三次的参与者在参与学业上的得分也较高,而每周两次的人在情绪,活力和精力方面都有显着改善。

领导该研究的MGHfC普通学术儿科学部主任医学博士,公共卫生硕士Elsie Taveras解释说,BOKS计划的学前教育性质提供了几个优点,包括与课后活动和家庭承诺不相冲突。“该计划的结构让学校内的志愿者接受简短培训,然后遵循标准课程,可以克服一些老师和家长的担忧,他们没有帮助孩子更积极的知识.BOKS计划的灵活性对物质资源缺乏必要的投资可能对设备和财政资源有限的学校有所帮助。“

马萨诸塞州东部城市里维尔的三所小学和中学已经实施了当前学年的BOKS计划,作为由Whooten领导的一项新研究的一部分,该研究正在进行中。Paul Revere创新学院校长芭芭拉凯利说:“BOKS计划对我们学校的结构至关重要。早上课程为每个参与学生的日子定下基调。他们在BOKS的参与和兴奋已经延续到了课堂上,父母和老师都看到了学业上的进步。学生们在课程结构上茁壮成长,为俱乐部而感到自豪。我无法想象学校里没有BOKS。“

Taveras是哈佛医学院儿科学教授,他补充说:“童年是建立健康习惯和惯例的重要时刻,可以保护儿童免受慢性疾病,包括肥胖,心脏病和抑郁症,这些都是发病率和美国的死亡率BOKS这样的计划不仅可以帮助孩子养成健康的习惯,促进最佳的成长轨迹,还可以促进社会和情感技能,帮助他们更好地应对压力,同伴互动和消极情绪,这正是孩子们需要和应该做的事情。该计划以学校为基础,由志愿者管理,使其有可能在不需要大量资源的情况下公平地影响大量儿童。“

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